Go Back

Grünkohlsalat mit Orangen und knusprigen Kichererbsen

Zubereitungszeit35 Minuten
Gericht: Hauptgericht, Salat
Portionen: 2 Personen
Autor: Malgosia

Zutaten

  • 3-4 Stängel Grünkohl
  • 1 Orange (filetiert + 2 EL Saft)
  • 1 TL Salz
  • 2 TL Senf
  • 2 TL Ahornsirup
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 Glas gekochte Kichererbsen
  • 1 EL geräuchertes Paprikapulver

Anleitungen

  • Den Ofen auf 180°C vorheizen.
  • Die Kichererbsen abspülen, mit einem Küchenhandtuch gut trockenreiben und anschließend mit 1 EL Olivenöl gut vermischen.
  • Auf einem Backblech verteilen und für 30 Minuten in den Ofen geben.
  • In der Zwischenzeit den Grünkohl gut waschen und den Strunk entfernen. In feine Streifen schneiden und in eine Schüssel geben.
  • Die Orange über einer Schüssel filetieren und so den Orangensaft auffangen. Die Orangenspalten beiseitestellen.
  • Orangensaft mit ½ TL Salz verrühren und zu dem Grünkohl geben. Am Besten mit den Händen ein paar Minuten gut in den Grünkohl einreiben.
  • Für das Dressing den Senf mit Ahornsirup, 2 EL Olivenöl und einem Esslöffel Wasser verrühren.
  • Die Orangenspalten mit dem Dressing zum Grünkohl geben.
  • Nach ca. 30 Minuten die Kichererbsen aus dem Ofen holen wenn sie knusprig sind. In eine Schüssel geben und mit ½ TL Salz und dem geräucherten Paprikapulver mischen.
  • Die Kichererbsen auf dem Salat anrichten und servieren.